โรคนอนไม่หลับ

เมลาโทนิน (Melatonin) คือฮอร์โมนที่สมองของเราสร้างขึ้นมาโดยธรรมชาติ เพื่อช่วยควบคุมการนอนและเป็นนาฬิ…

ปัญหาการ นอนไม่หลับ สามารถแก้ได้ด้วยการเลือกกิน เพราะเรื่องกินคือเรื่องใหญ่ที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอั…

โรคนอนไม่หลับ หรือ Insomnia คือภาวะที่ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท นอนหลับยาก ใช้เวลานอน…

หลายๆ คนอาจจะคิดว่า นอนไม่หลับ เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ใครๆ ก็เป็นได้ทั่วไป ไม่ส่งผลร้ายแรงอะไรต่อร่า…

ถ้าคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่กำลังประสบปัญหา นอนไม่หลับ และไม่รู้ว่าปัญหานี้จะส่งผลกระทบต่อตนเองอย่างไรบ้า…

การนอนไม่หลับ มีความสัมพันธ์กับการใช้ชีวิตในแต่ละวันเป็นอย่างยิ่ง เพราะการนอนไม่หลับเป็นการทำลายสุขภ…

การนอนไม่หลับ เป็นปัญหาใหญ่ที่เรียกได้ว่าแทบทุกช่วงวัยจะต้องเคยประสบปัญหานี้ เป็นปัญหาที่ใครหลายคนไม…

หากลองสอบถามหลายๆ ท่านเกี่ยวกับปัญหาการนอน หนึ่งในอาการที่คนเป็นกันมากคืออาการนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นสาเ…